青光眼是一种常见的眼科疾病，其特征是眼内压力异常升高，可能导致视力损害甚至失明，除了药物治疗和定期眼科检查外，饮食调节也是控制眼压的重要一环。
问题：青光眼患者应如何选择饮食以辅助降低眼压？
应减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，因为这些食物可能增加血液黏稠度，影响眼部血液循环，从而加剧眼压升高，相反，富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果有助于降低血液黏稠度，促进血液循环，对青光眼患者有益。
增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、菠菜等，这些食物中的花青素和叶黄素等成分能保护眼睛免受自由基损害，有助于维持眼部健康。
保持充足的水分摄入也很关键，脱水可能导致血液浓缩，进而增加眼压，青光眼患者应每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
青光眼患者的饮食应以清淡、富含纤维和抗氧化剂的食物为主，同时注意保持充足的水分摄入，通过合理的饮食调节，可以辅助降低眼压，保护视力健康。
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青光眼患者可通过饮食调节，如增加富含抗氧化剂食物（像蓝莓、菠菜）和减少高脂肪食品的摄入来帮助降低和控制眼部压力。
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