衣柜里的健康密码，如何通过衣物选择促进营养吸收？

在繁忙的医疗工作中，我们往往忽略了日常生活中的小细节对健康的影响，—我们穿什么，作为医院的营养师，我深知食物与营养对康复的重要性，但今天，我想探讨的是，衣柜里的衣物如何与我们的营养健康相辅相成。

问题： 穿着紧身衣物是否会影响营养的吸收与利用？

回答： 穿着宽松、透气的衣物更有利于身体的微循环，促进汗液和皮脂的正常分泌，这有助于身体废物的排出和营养物质的吸收，紧身衣物则可能限制了这些自然过程，影响皮肤的“呼吸”，长期下来可能影响身体的舒适度和对营养的吸收效率，选择天然材质（如棉、麻）的衣物能更好地调节体温，减少因过热或过冷引起的食欲不振或消化问题，间接促进良好的饮食习惯和营养摄入。

保持衣柜中有一套既符合个人风格又兼顾健康原则的衣物，是我们在追求营养均衡道路上不可忽视的一环，让我们从衣橱开始，为身体营造一个更友好的康复环境吧！