在乐清这片温润的土地上，海鲜与山珍是餐桌上不可或缺的“鲜美”元素，乐清独特的地理环境和饮食习惯也悄然滋生了一些地方性疾病的隐患，如因长期食用高盐、高脂的海鲜而引发的血压、血脂问题。
作为乐清医院的营养师，我常提醒患者：“鲜美”虽好，但需适度，健康饮食才是王道。” 乐清人爱吃的海鲜，如鱼、虾、蟹等，虽富含优质蛋白和微量元素，但过量摄入可能导致钠盐超标，增加心血管疾病风险，我建议乐清居民在享受海鲜的同时，应注重膳食平衡，减少高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。
针对乐清地区居民普遍偏爱的腌制食品，如鱼干、虾酱等，我建议尽量减少食用频率，或选择低盐、低脂的替代品，加强体育锻炼，定期体检，及时发现并控制潜在的健康风险。
乐清的“鲜美”不应以牺牲健康为代价，通过科学的饮食指导和健康的生活方式，我们可以在享受美味的同时，守护家人的健康。
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