为什么近视患者佩戴眼镜后仍需注意均衡饮食？

在眼科领域，我们常听到“眼镜”这个词与视力矫正紧密相连，但你是否知道，除了正确佩戴眼镜外，均衡的饮食习惯同样对视力健康至关重要？

眼镜：视力矫正的辅助工具

眼镜作为光学设备，能够矫正屈光不正，如近视、远视和散光，使光线正确聚焦在视网膜上，从而改善视力，这并不意味着戴上眼镜就可以高枕无忧了。

均衡饮食：视力保护的关键

1、维生素A：对维持角膜健康至关重要，缺乏易导致干眼症和夜盲症，富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、蛋黄等。

2、抗氧化剂：如维生素C和E，以及β-胡萝卜素，它们能保护眼睛免受自由基损害，减缓眼部衰老，新鲜水果、蔬菜和坚果是良好的来源。

3、Omega-3脂肪酸：对视网膜健康尤为重要，能减少炎症反应，保护视觉神经，深海鱼（如三文鱼、鲑鱼）和亚麻籽等是良好来源。

虽然眼镜是视力矫正的重要手段，但均衡的饮食同样不可或缺，通过摄入富含上述营养素的食物，可以进一步增强眼睛的抵抗力，减缓视力下降的速度，对于近视患者而言，佩戴眼镜的同时，更应注重日常饮食的均衡与健康。