在繁忙的医院里，患者们常常会问起：“我能喝可乐吗？”作为医院的营养师，我深知可乐虽能带来短暂的愉悦感，但其对健康的潜在影响却不容小觑。
问题： 长期饮用可乐是否会加剧糖尿病风险？
回答： 确实，可乐中的高糖分是关键因素，每罐可乐约含39克糖分，远超世界卫生组织建议的每日糖摄入量上限（女性25克，男性36克），长期过量摄入糖分，尤其是对于已经患有糖尿病或代谢综合征的患者，会显著增加血糖水平，加剧病情，可乐中的咖啡因虽能提神醒脑，但过量摄入可能导致心跳加速、血压升高，对心血管健康构成威胁。
我建议患者在病情稳定前尽量避免饮用可乐等高糖饮料，选择低糖或无糖的饮品，如清水、无糖茶或自制果汁（注意控制糖分），才是更健康的选择，虽然“快乐水”能带来片刻的愉悦，但健康才是真正的长久之计。
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可乐，远不止是简单的快乐水，它承载着童年的记忆、社交的纽带和独特的味觉享受。
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