可乐，真的只是快乐水那么简单吗？
在繁忙的医院里，患者们常常会问起：“我能喝可乐吗？”作为医院的营养师，我深知可乐虽能带来短暂的愉悦感，但其对健康的潜在影响却不容小觑。问题： 长期饮用可乐是否会加剧糖尿病风险？回答： 确实，可乐中的高糖分是关键因素，每罐可乐约含39克糖分，...
碳酸饮料
可乐，真的只是‘肥宅快乐水’吗？
在繁忙的都市生活中，可乐以其独特的口感和提神效果，成为了许多人的日常饮品选择，作为一位医院的营养师，我必须提醒大家，可乐的饮用远不止是味蕾的享受那么简单。可乐中的高糖分与健康风险可乐中含有大量的高果糖浆，每罐可乐的糖分可高达35克，相当于9...
鲜榨果汁，真的比碳酸饮料更健康吗？
在快节奏的现代生活中，许多人倾向于用一杯鲜榨果汁作为健康的选择，以替代高糖分的碳酸饮料，作为医院的营养师，我必须提醒大家，鲜榨果汁并不总是意味着更健康。虽然鲜榨果汁保留了水果中的维生素和矿物质，但其含糖量却不容小觑，一杯鲜榨果汁往往相当于几...
可乐，真的只是‘快乐水’吗？
在繁忙的医院里，我们常常会遇到因不良饮食习惯而引发健康问题的患者，可乐作为一种广受欢迎的碳酸饮料，其高糖、高咖啡因的特性常被人们忽视，作为医院的营养师，我想深入探讨一下可乐与健康的关系。可乐的“甜蜜陷阱”：每罐可乐约含39克糖，远超世界卫生...