鲜榨果汁，真的比碳酸饮料更健康吗？
在快节奏的现代生活中，许多人倾向于用一杯鲜榨果汁作为健康的选择，以替代高糖分的碳酸饮料，作为医院的营养师，我必须提醒大家，鲜榨果汁并不总是意味着更健康。虽然鲜榨果汁保留了水果中的维生素和矿物质，但其含糖量却不容小觑，一杯鲜榨果汁往往相当于几...
在快节奏的现代生活中，许多人倾向于用一杯鲜榨果汁作为健康的选择，以替代高糖分的碳酸饮料，作为医院的营养师，我必须提醒大家，鲜榨果汁并不总是意味着更健康。虽然鲜榨果汁保留了水果中的维生素和矿物质，但其含糖量却不容小觑，一杯鲜榨果汁往往相当于几...