铁路接触网作业车，如何确保作业人员的营养与健康？

在铁路维护与升级的繁忙场景中，铁路接触网作业车作为不可或缺的装备，频繁穿梭于铁轨之间，执行着高难度的电力线路检修任务，这一特殊工作环境对作业人员的营养与健康提出了严峻挑战。

问题： 在长时间、高强度的铁路接触网作业中，如何保障作业人员的营养摄入与身体健康？

回答： 针对这一挑战，作为医院营养师，我建议采取以下措施：

1、定制化餐食供应：根据作业人员的体力消耗、工作时长及个人口味偏好，定制高蛋白、低脂、富含维生素的餐食，如牛肉、鱼、蔬菜和水果，确保能量与营养的及时补充。

2、水分与电解质平衡：作业过程中易出汗导致电解质失衡，需提供含钾、钠等矿物质的运动饮料或自制果汁，以维持体内水分与电解质的平衡。

3、能量棒与零食：在作业间隙，提供便携式能量棒、坚果等高能零食，以迅速补充能量，防止低血糖等状况发生。

4、心理健康关注：鉴于作业环境的特殊性，还需关注作业人员的心理健康，提供必要的心理辅导与减压活动，如团队建设、冥想练习等，以减轻其工作压力与心理负担。

通过上述措施，我们不仅能保障铁路接触网作业人员的身体健康，还能提升其工作效率与整体幸福感，在追求铁路运输安全与效率的同时，我们不应忽视那些在铁轨上默默奉献的“幕后英雄”的身心健康。