在儿科临床中，小儿湿疹是一种常见的皮肤炎症，常表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑和鳞屑，除了遗传因素外，饮食也是诱发或加剧湿疹的重要因素之一，作为医院营养师，我常被家长们问到的一个问题是：“如何通过调整孩子的饮食来缓解小儿湿疹的症状？”
要避免可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、坚果和海鲜等，对于已经确诊为食物过敏的患儿，应严格避免这些食物的摄入，鼓励摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油和核桃等，这些食物有助于减少炎症反应，保持孩子的水分摄入充足，鼓励多喝水和稀释果汁，以保持皮肤湿润。
对于母乳喂养的婴儿，母亲应避免食用可能引起孩子过敏的食物，对于已经开始辅食的幼儿，应选择低敏、易消化的食物，如煮熟的蔬菜、肉类和谷物。
通过合理的饮食管理，可以有效地缓解小儿湿疹的症状，但需要注意的是，每个孩子的体质和过敏原不同，因此在进行饮食调整前，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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通过饮食减少过敏源，如牛奶、鸡蛋等易致敏食物的摄入可缓解小儿湿疹症状。
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