在繁忙的都市中，花鸟市场不仅是一个生机勃勃的休闲之地，也是寻找自然营养补给的绝佳场所，作为医院的营养师，我常思考如何将这份自然的力量融入患者的日常饮食中。
走进花鸟市场，首先映入眼帘的是各式各样的绿植，它们不仅是空气净化器，还能通过释放负离子，帮助缓解患者的心理压力，提升情绪，而那些色彩斑斓的花朵，如菊花、玫瑰，不仅赏心悦目，其花瓣还可用于制作天然茶饮，如菊花茶，具有清热解毒、明目的功效，特别适合需要清肝明目的患者。
市场内的蔬菜区也是营养宝库，新鲜蔬菜如菠菜、西兰花富含铁质和维生素C，对于贫血或免疫力低下的患者是极好的补给，而鱼类摊位上，鲈鱼、鲫鱼等不仅肉质细嫩，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心血管健康大有裨益。
花鸟市场不仅是生活的点缀，更是我们为患者精心挑选自然营养补给的智慧源泉。
发表评论
花鸟市场里，自然食材蕴藏健康密码——为患者精选营养补给。
添加新评论