短跑选手的能量站，如何科学补充赛前营养？
在短跑这项极限运动中，瞬间的爆发力与持续的耐力同样重要，作为医院的营养师，我深知合理膳食对于运动员表现的影响，我们就来探讨一下短跑选手在赛前应该如何科学地补充营养。问题： 短跑选手在赛前一周的饮食中，应如何平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入...
在短跑这项极限运动中，瞬间的爆发力与持续的耐力同样重要，作为医院的营养师，我深知合理膳食对于运动员表现的影响，我们就来探讨一下短跑选手在赛前应该如何科学地补充营养。问题： 短跑选手在赛前一周的饮食中，应如何平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入...