春季，如何调整饮食以适应温暖季节的代谢变化？
随着春季的到来，气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也随之加速，作为医院的营养师，我建议大家在春季调整饮食，以适应这一季节性的变化。增加蛋白质的摄入是关键，春季是身体生长和修复的关键时期，适量增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物的摄入，有助于维持肌肉量和...
随着春季的到来，气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也随之加速，作为医院的营养师，我建议大家在春季调整饮食，以适应这一季节性的变化。增加蛋白质的摄入是关键，春季是身体生长和修复的关键时期，适量增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物的摄入，有助于维持肌肉量和...