市民广场健身器材，真的适合每个人吗？——营养师的专业视角
在市民广场，各式各样的健身器材成为了市民们日常锻炼的热门选择，作为专业的营养师，我提醒大家：选择合适的运动方式与器材，对于健康饮食同样重要。不同年龄、性别、体质的市民，其运动需求和承受能力各不相同，老年人应避免使用过于剧烈的器材，如跑步机，...
在市民广场，各式各样的健身器材成为了市民们日常锻炼的热门选择，作为专业的营养师，我提醒大家：选择合适的运动方式与器材，对于健康饮食同样重要。不同年龄、性别、体质的市民，其运动需求和承受能力各不相同，老年人应避免使用过于剧烈的器材，如跑步机，...