辣椒油，健康利弊知多少？
在烹饪中，辣椒油因其独特的香辣味而广受欢迎，常被用于增添菜肴的风味，作为医院的营养师，我必须提醒大家，适量食用辣椒油对健康有益，但过量则可能带来不利影响。辣椒油中的辣椒素能促进血液循环，有助于降低血压和胆固醇，对心血管健康有益，适量的辣椒还...
健康利弊
汉堡，健康之敌还是营养快线？——解析汉堡的利弊与健康选择
在快节奏的现代生活中，汉堡以其便捷、美味的特性成为了许多人的快餐首选，作为一位医院的营养师，我深知汉堡虽好吃，却常被误解为“营养快线”，实则其健康影响不容小觑。问题： 汉堡中的营养成分是否真的能满足人体日常所需？回答： 汉堡主要由面包、肉类...