如何通过饮食管理有效预防和改善脂肪肝？
脂肪肝，作为现代生活方式病之一，其形成与不良饮食习惯密切相关，高脂、高糖、高胆固醇的饮食，加上缺乏运动，使得肝脏内脂肪堆积过多，影响正常功能。饮食管理是预防和改善脂肪肝的关键。 首先要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、加工食品中的氢化植...
脂肪肝，作为现代生活方式病之一，其形成与不良饮食习惯密切相关，高脂、高糖、高胆固醇的饮食，加上缺乏运动，使得肝脏内脂肪堆积过多，影响正常功能。饮食管理是预防和改善脂肪肝的关键。 首先要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、加工食品中的氢化植...