深夜的营养迷思，如何健康地夜猫子式进食？
在深夜的医院走廊，偶尔能见到匆匆赶来的急诊患者，他们的需求往往伴随着对食物的渴望，作为医院的营养师，我常被问到：“深夜饿了，该不该吃？吃什么好？”这其实是一个关于“深夜饮食”的常见疑问。回答： 深夜进食，确实需要谨慎，但完全不吃也不现实，尤...
在深夜的医院走廊，偶尔能见到匆匆赶来的急诊患者，他们的需求往往伴随着对食物的渴望，作为医院的营养师，我常被问到：“深夜饿了，该不该吃？吃什么好？”这其实是一个关于“深夜饮食”的常见疑问。回答： 深夜进食，确实需要谨慎，但完全不吃也不现实，尤...