椰子，天然电解质饮料，真的适合所有人吗？
在炎炎夏日，椰子水因其清甜解渴、富含天然电解质而备受推崇，成为许多人运动后或中暑时的首选饮品，作为一位医院的营养师，我必须提醒大家，椰子虽好，却并非人人适宜。椰子水的营养成分：椰子水主要含有水分、电解质（钾、钠）、少量糖分以及天然果糖，它低...
在炎炎夏日，椰子水因其清甜解渴、富含天然电解质而备受推崇，成为许多人运动后或中暑时的首选饮品，作为一位医院的营养师，我必须提醒大家，椰子虽好，却并非人人适宜。椰子水的营养成分：椰子水主要含有水分、电解质（钾、钠）、少量糖分以及天然果糖，它低...