跑步机，家庭健身的利器，还是膝盖的隐形杀手？
在家庭健身日益流行的今天，跑步机以其便捷性和可调节性成为了许多人的首选，作为一位专业的营养师，我常被问及关于跑步机使用的安全问题，尤其是对膝盖的影响。问题： 跑步机上的跑步姿势不当是否会加剧膝盖压力？回答： 确实，不正确的跑步姿势和过度的运...
在家庭健身日益流行的今天，跑步机以其便捷性和可调节性成为了许多人的首选，作为一位专业的营养师，我常被问及关于跑步机使用的安全问题，尤其是对膝盖的影响。问题： 跑步机上的跑步姿势不当是否会加剧膝盖压力？回答： 确实，不正确的跑步姿势和过度的运...