白露时节，如何调整饮食以适应凉意？
白露，作为秋季的第三个节气，标志着天气逐渐转凉，空气中的湿度开始下降，在这个时节，人体容易出现肺热、皮肤干燥等“秋燥”症状，作为医院的营养师，我建议大家在饮食上做出以下调整：1、增加润肺食物：如百合、银耳、雪梨等，这些食物能滋阴润肺，缓解秋...
白露，作为秋季的第三个节气，标志着天气逐渐转凉，空气中的湿度开始下降，在这个时节，人体容易出现肺热、皮肤干燥等“秋燥”症状，作为医院的营养师，我建议大家在饮食上做出以下调整：1、增加润肺食物：如百合、银耳、雪梨等，这些食物能滋阴润肺，缓解秋...