小满时节，如何科学调整饮食以应对暑湿挑战？
小满，作为二十四节气之一，标志着炎夏的开始，此时气温升高，雨水增多，人体易感“暑湿”，作为医院的营养师，我深知饮食调整对于增强体质、抵御“暑湿”的重要性。问题：在小满时节，应如何通过饮食来平衡体内“暑湿”，保持营养均衡？回答：应增加蔬菜的摄...
小满，作为二十四节气之一，标志着炎夏的开始，此时气温升高，雨水增多，人体易感“暑湿”，作为医院的营养师，我深知饮食调整对于增强体质、抵御“暑湿”的重要性。问题：在小满时节，应如何通过饮食来平衡体内“暑湿”，保持营养均衡？回答：应增加蔬菜的摄...