跑道上的营养补给，如何科学选择运动能量棒？
在马拉松、长跑等运动中，跑道不仅是运动员竞技的舞台，也是他们能量消耗与补给的关键区域，许多跑者会选择携带能量棒作为运动中的能量补给品，但如何科学选择却常被忽视。要关注能量棒的成分，优质能量棒应包含复杂碳水化合物（如燕麦、全麦）、蛋白质（如坚...
在马拉松、长跑等运动中，跑道不仅是运动员竞技的舞台，也是他们能量消耗与补给的关键区域，许多跑者会选择携带能量棒作为运动中的能量补给品，但如何科学选择却常被忽视。要关注能量棒的成分，优质能量棒应包含复杂碳水化合物（如燕麦、全麦）、蛋白质（如坚...