立夏养生新视角，如何通过饮食轻养度夏？
随着立夏的到来，我们正式踏入了夏季的门槛，气温逐渐升高，人体出汗增多，新陈代谢加速，对营养的需求也悄然变化，作为医院的营养师，我常被问及：“立夏时节，我们该如何调整饮食，以轻养的方式安然度夏呢？”答案在于“三轻”原则：1、轻食：立夏后，应减...
随着立夏的到来，我们正式踏入了夏季的门槛，气温逐渐升高，人体出汗增多，新陈代谢加速，对营养的需求也悄然变化，作为医院的营养师，我常被问及：“立夏时节，我们该如何调整饮食，以轻养的方式安然度夏呢？”答案在于“三轻”原则：1、轻食：立夏后，应减...