农贸市场里的营养密码，如何挑选新鲜又营养的食材？
在快节奏的都市生活中，农贸市场不仅是一个购买食材的场所，更是体验生活、了解食物原生态的窗口，作为医院的营养师，我常被问及如何在农贸市场中挑选既新鲜又营养丰富的食材。“眼观”是关键，新鲜蔬菜颜色鲜亮，如菠菜应翠绿欲滴，番茄红润饱满，避免选择有...
在快节奏的都市生活中，农贸市场不仅是一个购买食材的场所，更是体验生活、了解食物原生态的窗口，作为医院的营养师，我常被问及如何在农贸市场中挑选既新鲜又营养丰富的食材。“眼观”是关键，新鲜蔬菜颜色鲜亮，如菠菜应翠绿欲滴，番茄红润饱满，避免选择有...