如何在高温下预防中暑，了解水盐平衡的重要性
在炎炎夏日，高温不仅考验着我们的耐受力，还可能成为健康的一大威胁——中暑，中暑是由于人体在高温环境下，通过汗液蒸发散热的机制失衡，导致体温调节功能异常，进而引发一系列症状，如头晕、恶心、呕吐、皮肤干热无汗等，严重时，甚至可能危及生命，如何有...
结膜炎患者，如何通过饮食促进眼部恢复？
结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛发红、疼痛、流泪和分泌物增多等症状，除了医生开具的药物治疗外，合理的饮食也对结膜炎的恢复起着重要作用。问题： 结膜炎患者应避免哪些食物以促进眼部恢复？回答： 结膜炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如...
游泳池，家庭健康新宠还是营养失衡的温床？
在追求健康生活的热潮中，越来越多的家庭选择在自家后院安装游泳池，将其视为增强家庭成员体质、促进亲子互动的绝佳方式，作为医院营养师，我必须提醒大家，游泳池虽好，若不加以合理利用与监管，也可能成为家庭营养失衡的“隐形陷阱”。游泳池与饮食失衡的关...
电动货车，未来医院物资运输的绿色新选择？
在追求可持续发展的今天，医院作为服务大众健康的场所，其运营的环保性尤为重要，而医院内部的物资运输，尤其是药品、医疗设备及食品等高价值、高要求的物品运输，更是不能忽视其环保与效率的双重需求。电动货车，作为一种零排放、低噪音的运输工具，正逐渐成...
前列腺癌患者，如何通过饮食调节来辅助治疗？
前列腺癌作为男性常见的恶性肿瘤之一，其发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等，在众多预防和辅助治疗手段中，饮食调节因其无副作用、易于实施而备受关注，前列腺癌患者如何在日常饮食中做出调整，以辅助治疗并促进康复呢？均衡摄入各类营养素...
绍兴美食与健康，如何平衡传统与营养？
在绍兴这座历史悠久的城市，美食文化源远流长，黄酒、臭豆腐、梅干菜等地方特色小吃深受人们喜爱，这些美食往往高油、高盐、高热量，对健康构成潜在威胁，作为绍兴医院的营养师，我常被问及如何在享受美食的同时保持健康。问题： 绍兴传统美食中，哪些成分或...
桌球与健康，一场意外的营养学交叉点
在繁忙的医院工作中，我们常常会遇到一些意想不到的“健康小插曲”，有位患者因打桌球导致手腕扭伤，前来就诊，这时，作为营养师，我不仅会关注他的伤势恢复，还会提醒他注意因运动而可能引发的营养需求变化。打桌球时，由于需要频繁地挥动球拍和转动身体，能...
氢能源公交车，能否成为未来医院通勤的绿色选择？
在探讨医院通勤工具的未来时，一个值得深思的问题是：氢能源公交车能否成为我们绿色出行的“新宠”？相较于传统燃油车，氢能源公交车在排放上实现了真正的零污染，其运行过程中只产生水，这对注重环境友好的医院来说，无疑是一个巨大的吸引力，氢能源的能量密...
街头涂鸦，营养视角下的城市艺术与健康互动
在繁忙的都市中，街头涂鸦如同一股清新的风，为冰冷的街道增添了无限生机与色彩，从营养师的角度出发，我们不禁要问：这些色彩斑斓的图案，是否也能像食物中的营养元素一样，为我们的“精神世界”提供“营养”呢？答案是肯定的，街头涂鸦，作为一种视觉艺术形...
读者的营养需求，如何根据不同人群定制个性化饮食计划？
在繁忙的都市生活中，许多“读者”群体因工作、学习压力而忽视了均衡饮食的重要性，了解并满足不同人群的特定营养需求，是维持健康、提升生活质量的关键。1. 青少年读者：处于生长发育高峰期的青少年，需增加蛋白质和钙的摄入，如鱼、肉、蛋及奶制品，以支...