在营口这座海滨城市，海鲜无疑是餐桌上不可或缺的美味，面对琳琅满目的海鲜大餐，如何确保饮食的全面营养均衡，成为许多营口人关注的焦点。
问题提出：在享受丰富海鲜的同时，如何避免因过度依赖海鲜而导致的营养不均衡问题？
回答：营口地区居民的饮食习惯中，海鲜占据了重要地位，海鲜虽好，却不能作为唯一的蛋白质来源，为了达到营养均衡，应注重以下几点：搭配蔬菜与水果，它们富含维生素与矿物质，能弥补海鲜中这些营养素的不足；适量摄入全谷物与坚果，它们能提供丰富的膳食纤维与健康脂肪；不要忽视奶制品与豆制品的摄入，它们是优质蛋白质与钙质的重要来源，对于特殊人群如儿童、孕妇及老年人，更需注意营养的全面性，必要时可咨询专业营养师制定个性化饮食计划。
在享受营口海鲜美食的同时，不忘饮食的多样性与均衡性，是维护健康的关键，让我们在味蕾的盛宴中，也收获身体的健康与活力。
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