在灾难的阴影下，救生艇不仅是人们逃离危险、等待救援的避难所，更是维持生命的重要场所，作为医院的营养师，我深知在极端环境下，合理的营养补给对于幸存者的生存至关重要。
当灾难发生，人们被困在救生艇上时，由于空间有限、食物和水资源稀缺，如何高效利用有限的资源成为关键，高能量、高蛋白、易消化的食物成为首选，能量棒、脱水肉干、坚果等，它们不仅便于携带和储存，还能迅速为身体提供所需的能量和营养。
保持水分补充同样重要，除了淡水外，含丰富电解质的运动饮料也是不错的选择，它们能帮助维持体液平衡，防止因脱水而导致的虚脱和休克。
心理状态的稳定同样影响生存质量，提供富含维生素B群的食物，如全谷物面包、坚果等，有助于缓解紧张情绪，保持精神稳定。
在救生艇这个“生命之舟”上，合理的营养补给不仅是维持生命的“燃料”，更是提升生存质量的“能量源泉”。
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