在商界，频繁的商务宴请是不可避免的，作为医院的营养师，我常发现许多商人代表在宴请时容易陷入饮食误区，如过度依赖高热量、高脂肪的食物来彰显“诚意”，或是因应酬频繁而忽视均衡饮食的重要性，这不仅影响个人健康，还可能对商务合作产生不利影响。
如何平衡商务宴请与健康饮食呢？应提前了解宴请的菜单，并主动与主办方沟通，建议增加更多低脂、高蛋白、富含纤维的食物选项，在宴请中，应控制饮酒量，选择低度酒品或以茶代酒，避免酒精对身体的负面影响，注意细嚼慢咽，控制食量，避免过量进食，餐后可选择一些水果或酸奶等健康小食，以平衡整体饮食。
作为商人代表，在追求商务成功的同时，也应注重个人健康，通过合理的饮食安排和健康的饮食习惯，不仅能在商务场合中展现专业形象，更能为长期的身体健康打下坚实基础。
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在商务宴请中，商人需巧避高脂、重盐饮食误区，通过合理搭配菜品与饮品选择来平衡健康需求和社交礼仪。
在商务宴请中，商人需巧避高脂、重盐饮食误区，平衡之道在于选择健康食材与适量控制。
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