夜幕降临，灯火通明的夜市便成了许多人解馋的好去处，那些香气扑鼻、口感诱人的夜市小吃，往往隐藏着营养不均衡的陷阱。
问题来了：如何在享受夜市小吃的美味时，还能保持营养均衡？
尽量选择低油、低盐、低糖的食品，如烤串、煎饼等，避免油炸和重口味的食物，搭配蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物，以平衡夜市小吃中可能缺乏的营养素，适量饮用清水或无糖饮料，避免因口渴而摄入过多含糖饮料，控制食用量，避免过量摄入热量导致体重增加。
享受夜市小吃的关键在于“适量”和“搭配”，在满足口腹之欲的同时，也要关注自己的健康。
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夜市美食虽诱人，但高油盐糖藏隐患，健康享受秘诀：少油炸、多蔬果搭配。
夜市美食虽诱人，健康享受需节制，均衡搭配小份尝鲜更安心。
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