在快节奏的现代生活中，许多人选择在药店药柜中寻找快捷的营养补充方式，作为医院的营养师，我必须提醒大家：药店药柜中的营养补充品并非“万能钥匙”，并非适合每个人。
每个人的营养需求是独特的，受到年龄、性别、健康状况、生活方式等多种因素的影响，药店药柜中的产品往往针对普遍需求设计，可能无法满足特定个体的需求，对于需要控制血糖的糖尿病患者，某些维生素或矿物质补充剂可能含有高糖分或不适合的成分。
过量摄入某些营养素可能带来健康风险，维生素A和D虽然对健康有益，但过量摄入可能导致中毒，在购买药店药柜中的营养补充品时，务必仔细阅读说明书，了解推荐剂量和潜在风险。
我鼓励大家在决定使用任何营养补充品前，先咨询专业的医疗人员或营养师，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议，确保您获得最适合自己的营养支持，正确的营养策略是健康生活的基石，而不仅仅是依赖药店药柜中的产品。
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药店营养补充品虽多，但并非人人适用。
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