在热气球的浪漫升空背后，隐藏着一位常被忽视的“乘客”——乘客的能量补给，想象一下，随着热气球缓缓上升至数千英尺的高空，低氧环境与温度变化对人体的影响不容小觑，合理的营养补给显得尤为重要。
高海拔导致气压降低，空气稀薄，人体需更多氧气来维持生理功能，因此应增加富含铁质的食物，如红肉和绿叶蔬菜，以促进血液循环，携带更多氧气至身体各部位，低温环境易使人体热量快速散失，需通过高热量、易消化的食物如坚果、干果和热汤来补充能量，保持体温，水分补充也是关键，应定时小口饮用温水或运动饮料，避免因口渴而一次性大量饮水导致的不适。
热气球升空虽是视觉盛宴，但营养师提醒我们，高空探险同样需要科学的能量补给策略，以确保安全与舒适。
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热气球翱翔天际，挑战高空探险的同时需智选能量补给策略：均衡营养包助你飞得更高更远。
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