营养师小贴士，如何利用收纳篮打造健康零食站？

在忙碌的日常生活中，一个精心设计的收纳篮不仅能有效管理小零食，还能为家人带来健康与便利，作为医院的营养师，我常被问及如何利用收纳篮来促进健康饮食，以下是我的小贴士：

1、分类存放：将不同种类的健康零食（如坚果、干果、全谷物棒）分开放置，避免交叉污染和不必要的浪费。

2、标记日期：在每个收纳篮上贴上日期标签，确保及时食用新鲜零食，避免过期。

3、透明选择：选择透明或半透明的收纳篮，这样一眼就能看到里面有什么，减少冲动购买不健康食品的机会。

4、控制分量：每个小格子或分隔中只放一次份量的零食，这样既方便控制摄入量，也避免了过量食用。

5、创意装饰：用彩色的布艺或贴纸装饰收纳篮，让健康零食站成为家中的一道亮丽风景线，增加食欲的正面效应。

通过这样的方式，收纳篮不仅是一个实用的储物工具，更是一个促进家庭成员养成健康饮食习惯的小帮手，让我们一起用智慧和创意，打造一个既美观又健康的零食站吧！