在忙碌的医院里，我们时常遇到因口腔问题前来咨询的患者，一个常被忽视的小物——口香糖，其实在维护口腔健康方面扮演着微妙角色。
问题： 口香糖真的能像广告中说的那样，有效预防蛀牙、清新口气吗？
回答： 口香糖通过增加唾液分泌来帮助冲洗口腔中的食物残渣和细菌，这在一定程度上有助于减少蛀牙的风险，关键在于选择无糖口香糖，含糖口香糖反而可能为口腔中的致龋菌提供养分，促进酸性物质产生，增加蛀牙风险，无糖口香糖（如木糖醇口香糖）因其不提供可发酵的糖分，成为更佳选择，长时间咀嚼口香糖可能影响咀嚼肌和颞下颌关节的健康，建议每次咀嚼不超过15分钟，并定期休息。
口香糖虽小，却能在一定程度上成为口腔健康的“甜蜜卫士”，但需明智选择并适度使用，在享受这份“甜蜜”的同时，别忘了关注其背后的健康小秘密。
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口香糖：看似甜蜜的护齿小物，实则平衡口腔健康与卫生的双刃剑。
口香糖：看似甜蜜的解压小物，实则对口腔健康有双面影响——既是日常护理的好帮手也是过度使用的潜在陷阱。
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