耒阳特色饮食与营养均衡，如何平衡土菜的诱惑？
在耒阳，土菜以其独特的口味和浓厚的地域特色深受人们喜爱，这些传统美食往往高油、高盐、高热量，长期食用可能对健康造成不利影响，作为耒阳医院的营养师，我常被问到如何平衡“土菜”的诱惑与营养均衡。适量原则是关键，享受美食时，应控制摄入量，避免过量...
在耒阳，土菜以其独特的口味和浓厚的地域特色深受人们喜爱，这些传统美食往往高油、高盐、高热量，长期食用可能对健康造成不利影响，作为耒阳医院的营养师，我常被问到如何平衡“土菜”的诱惑与营养均衡。适量原则是关键，享受美食时，应控制摄入量，避免过量...