早晨的营养黄金时刻，你真的会吃上午吗？
在忙碌的早晨，很多人习惯于匆匆忙忙地吃早餐，甚至忽略了营养的均衡，作为医院的营养师，我常被问到：“上午时段，怎样吃才能既补充能量又保持健康？”问题： 早晨的饮食是否应该以高蛋白、低糖分的食物为主？回答： 确实如此，上午是人体新陈代谢较为旺盛...
在忙碌的早晨，很多人习惯于匆匆忙忙地吃早餐，甚至忽略了营养的均衡，作为医院的营养师，我常被问到：“上午时段，怎样吃才能既补充能量又保持健康？”问题： 早晨的饮食是否应该以高蛋白、低糖分的食物为主？回答： 确实如此，上午是人体新陈代谢较为旺盛...