冬至时节,如何通过饮食调节增强身体抵抗力?
冬至,作为一年中夜晚最长、阳气初升的时节,对人体的影响不容小觑,在这样寒冷的季节里,如何通过饮食调节来增强身体抵抗力,成为了许多人的关注点。要保证足够的热量摄入以抵御严寒,推荐食用一些高热量、易消化的食物,如羊肉、牛肉等红肉,以及核桃、腰果...
冬至,作为一年中夜晚最长、阳气初升的时节,对人体的影响不容小觑,在这样寒冷的季节里,如何通过饮食调节来增强身体抵抗力,成为了许多人的关注点。要保证足够的热量摄入以抵御严寒,推荐食用一些高热量、易消化的食物,如羊肉、牛肉等红肉,以及核桃、腰果...