隧道饮食真的能助减肥成功吗？
在减肥的道路上，许多人都听说过“隧道饮食”这一概念，即通过短期内大幅度减少热量摄入，使身体进入“饥饿模式”，从而促进脂肪燃烧，作为医院的营养师，我必须提醒大家，这种极端的饮食方式并非明智之举。“隧道饮食”可能导致身体营养不良，缺乏必要的维生...
隧道饮食
隧道饮食真的能助减肥成功吗？
在减肥的道路上，许多人都听说过“隧道饮食”这一概念，即通过短期内大幅度减少热量摄入，使身体进入“饥饿模式”，从而促进脂肪燃烧，作为医院的营养师，我必须提醒大家，这种极端的饮食方式并非明智之举。“隧道饮食”可能导致身体营养不良，缺乏必要的维生...