在机场，如何通过饮食选择来维持健康状态？
在繁忙的机场环境中，乘客们往往面临时间紧迫、选择有限的挑战，作为医院的营养师，我建议旅客们：1、优先选择健康零食：如坚果、水果干或全麦饼干，这些食物富含营养且能提供持久能量。2、避免高糖高盐食品：如糖果、薯片，它们虽能短暂提神，但会迅速导致...
在繁忙的机场环境中，乘客们往往面临时间紧迫、选择有限的挑战，作为医院的营养师，我建议旅客们：1、优先选择健康零食：如坚果、水果干或全麦饼干，这些食物富含营养且能提供持久能量。2、避免高糖高盐食品：如糖果、薯片，它们虽能短暂提神，但会迅速导致...