红酒真的对心血管有益吗？——营养师的专业解读
在众多关于健康饮食的讨论中，红酒因其含有的白藜芦醇等成分，常被提及为对心血管有益的“神奇饮品”，作为医院的营养师，我必须从专业角度提醒大家：适量饮用红酒对心血管的益处并非绝对，且存在个体差异和潜在风险。白藜芦醇确实具有抗氧化、抗炎等作用，可...
营养师解读
商场里的健康食品，真的都健康吗？——营养师的专业解读
在快节奏的现代生活中，商场成为了人们寻找健康食品的首选之地，作为医院的营养师，我深知“健康”二字并非随意贴上的标签，面对琳琅满目的商品，消费者往往难以辨别哪些才是真正健康的食品。问题： 商场中标注“无糖”、“低脂”、“有机”等字样的食品，是...