渔民的饮食，如何平衡海味与健康？
在浩瀚的海洋中，渔民们以捕捞为生，他们的日常饮食往往以海鲜为主，尤其是鱼类和贝类，这种高蛋白、高盐分的饮食习惯，如果不加以控制，很容易导致营养不均衡和健康问题。问题：渔民如何确保饮食中维生素和矿物质的充足摄入？回答：渔民的饮食中虽然富含优质...
在浩瀚的海洋中，渔民们以捕捞为生，他们的日常饮食往往以海鲜为主，尤其是鱼类和贝类，这种高蛋白、高盐分的饮食习惯，如果不加以控制，很容易导致营养不均衡和健康问题。问题：渔民如何确保饮食中维生素和矿物质的充足摄入？回答：渔民的饮食中虽然富含优质...