网球场上的营养补给，如何科学饮食助力运动表现？
在网球场上，每一次挥拍、每一次奔跑，都离不开强大的体能和敏捷的反应，而这一切的背后，是科学的营养补给，作为医院的营养师，我常被问到：“在网球训练和比赛中，如何通过饮食来增强体能、提高恢复速度？”赛前饮食应注重碳水化合物的摄入，如全谷物面包、...
在网球场上，每一次挥拍、每一次奔跑，都离不开强大的体能和敏捷的反应，而这一切的背后，是科学的营养补给，作为医院的营养师，我常被问到：“在网球训练和比赛中，如何通过饮食来增强体能、提高恢复速度？”赛前饮食应注重碳水化合物的摄入，如全谷物面包、...