盐城饮食中的‘盐’分，适量还是过量？
在盐城的日常饮食中，盐作为调味品不可或缺，但过量摄入却可能对健康构成威胁，据统计，高盐饮食与高血压、心血管疾病等健康问题密切相关，在盐城这个以鲜美海鲜和重口味菜肴著称的地区，如何平衡饮食中的“盐”分呢？了解个人需求是关键，成年人每日盐分摄入...
盐城饮食
盐城饮食，如何平衡‘盐’与健康？
在盐城的日常饮食中，盐作为调味品不可或缺，但过量的盐分摄入却与高血压、心血管疾病等健康问题息息相关，如何在这个“鱼米之乡”中，既享受美食又保持健康呢？了解盐城地区居民的饮食习惯是关键，盐城人爱食腌制食品如咸菜、咸鱼，这些食物虽美味，却往往含...