小暑时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期即将到来，在这个时候，高温、高湿的环境不仅考验着我们的耐受力，也对我们的饮食习惯提出了新的要求。问题： 在小暑时节，如何通过科学调整饮食来增强身体抵抗力，预防中暑和热射病？回答： 应增加水...
高温饮食应对
小暑时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期即将到来，在这个时候，人体容易出汗、体虚、免疫力下降，作为医院的营养师，我建议大家在小暑时节特别关注以下几点：1、增加水分摄入：小暑期间，人体因高温易出汗，需每日补充足够的水分，以维持体内...