芒种时节，如何通过饮食调节促进肠道健康？
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易出现湿热、消化不良等问题，作为医院的营养师，我建议在这个时节，可以通过调整饮食来促进肠道健康。增加膳食纤维的摄入是关键，多吃蔬菜、水果和全谷物，如菠菜、芹菜、苹果...
芒种，作为二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易出现湿热、消化不良等问题，作为医院的营养师，我建议在这个时节，可以通过调整饮食来促进肠道健康。增加膳食纤维的摄入是关键，多吃蔬菜、水果和全谷物，如菠菜、芹菜、苹果...