瀑布饮食，自然疗法还是健康陷阱？
在追求健康饮食的道路上，一种名为“瀑布饮食”的饮食法近期受到了不少关注，所谓“瀑布饮食”，其核心理念是模仿自然界中瀑布般自然流动、不断变化的食物选择，强调每日饮食应包含多样化的蔬果、全谷物、蛋白质来源及健康脂肪，如同瀑布般丰富多彩且持续更新...
自然疗法
庭院里的营养学，如何利用自然环境促进患者康复？
在医院的庭院中，除了为患者提供一片宁静的休憩之地，其实还蕴藏着丰富的营养学智慧，一个常被忽视的问题是：如何利用庭院的自然元素，如绿植、花卉和阳光，来促进患者的营养吸收与身心健康？答案在于“自然光照”与“绿色视觉”的双重效应。 自然光照不仅能...
海滩沙滩，如何利用自然元素促进患者康复？
在海滩沙滩上，阳光、海风和细软的沙粒不仅为患者提供了身心放松的场所，还蕴含着促进康复的天然元素，一个值得探讨的问题是：“如何利用海滩沙滩的特定环境，为患者制定个性化的营养康复计划？”阳光中的紫外线有助于促进维生素D的合成，对骨骼健康和免疫系...