忧郁与饮食，营养如何影响情绪？
在繁忙的医院中，我们时常遇到因忧郁情绪而就诊的患者，您是否知道，饮食与情绪之间存在着微妙而深刻的联系？研究表明，营养不足或营养不均衡可能导致情绪低落、焦虑和忧郁，缺乏Omega-3脂肪酸（存在于鱼类、坚果和种子中）可能增加抑郁的风险，而缺乏...
在繁忙的医院中，我们时常遇到因忧郁情绪而就诊的患者，您是否知道，饮食与情绪之间存在着微妙而深刻的联系？研究表明，营养不足或营养不均衡可能导致情绪低落、焦虑和忧郁，缺乏Omega-3脂肪酸（存在于鱼类、坚果和种子中）可能增加抑郁的风险，而缺乏...