杏仁，每日适量食用，真的能以形补形吗？
在繁忙的医院工作中，我时常遇到患者询问关于饮食与健康的关系，尤其是对坚果类食物的疑问，我们就来聊聊杏仁——这种既常见又富含营养的小坚果。问题： 杏仁因其形似心脏，常被民间传为能“以形补形”，对心脏健康有特殊益处，这一说法在科学上是否有依据？...
每日适量食用
杏仁，每日适量食用，真的能以形补形吗？
在营养学的世界里，食物与健康的关系错综复杂，而杏仁作为常见的坚果之一，其独特的营养价值和食用效果常常引发人们的讨论，我们就来探讨一个关于杏仁的常见疑问：每日适量食用杏仁，真的能“以形补形”，对心脏健康有特别的好处吗？杏仁与心脏健康的“形补”...