愤怒情绪下的饮食选择，健康还是失控？
在医院的营养咨询室里，我常常遇到因情绪波动而影响饮食习惯的患者，我想探讨的是在愤怒情绪下，我们的饮食选择会如何受到影响，以及如何做出更健康的选择。当人们处于愤怒状态时，往往会倾向于选择高糖、高脂肪的食物，如巧克力、薯片或含咖啡因的饮料，这些...
失控饮食
愤怒情绪下的饮食选择，健康还是失控？
在高压的医疗环境中，医护人员常常面临巨大的心理压力，愤怒情绪时有发生，你知道吗？愤怒时做出的饮食选择，可能会对我们的健康产生负面影响。当人们感到愤怒时，身体会释放出一种叫做“应激激素”的物质，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会促使我们渴望高糖、...