防城港的饮食特色与居民营养健康，如何平衡海味与健康？
防城港，这座位于广西壮族自治区的海滨城市，以其丰富的海产资源闻名遐迩，在享受海鲜美味的同时，如何确保居民的饮食既满足味蕾又兼顾营养均衡，成为了一个值得探讨的问题。问题： 防城港居民日常饮食中，如何有效利用海产品中的优质蛋白、微量元素（如碘、...
防城港饮食特色
防城港的饮食特色与居民营养健康，如何平衡海味与健康？
在防城港这座海滨城市，海鲜无疑是餐桌上的主角，过度依赖海鲜可能导致某些营养素的失衡，如维生素C和膳食纤维的不足，如何在享受防城港丰富海味的同时，保持营养均衡，成为了一个值得探讨的问题。虽然海鲜富含优质蛋白和微量元素，但它们多为酸性食品，易造...