穿睡衣对睡眠质量的影响，是舒适助眠还是干扰因素？
在探讨睡眠与健康的关系时，一个常被忽视的细节便是睡衣的选择，很多人认为，穿着宽松、柔软的睡衣能带来更佳的睡眠体验，因为它们能提供额外的舒适感，有助于放松身心，从营养与睡眠科学的角度来看，睡衣的选择也可能成为影响睡眠质量的因素之一。材质上，选...
在探讨睡眠与健康的关系时，一个常被忽视的细节便是睡衣的选择，很多人认为，穿着宽松、柔软的睡衣能带来更佳的睡眠体验，因为它们能提供额外的舒适感，有助于放松身心，从营养与睡眠科学的角度来看，睡衣的选择也可能成为影响睡眠质量的因素之一。材质上，选...