冬至时节，如何通过饮食温暖身心？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的日子，对人体的影响不容小觑，在中医理论中，冬至是“阳气初生”的重要时刻，此时人体需要更多的能量来抵御寒冷，同时也要注意调和阴阳，保持身体的平衡，作为医院的营养师，我深知饮食在调节人体机能、增强体质方面的重...
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的日子，对人体的影响不容小觑，在中医理论中，冬至是“阳气初生”的重要时刻，此时人体需要更多的能量来抵御寒冷，同时也要注意调和阴阳，保持身体的平衡，作为医院的营养师，我深知饮食在调节人体机能、增强体质方面的重...